Die Kraft von Tugenden & Werten erfahren
Tugende und Werte sind als natürliche – uns innewohnende – Kräfte zu betrachten. Als Teil unserer ursprünglichen Natur stehen sie auch in enger Verbindung zur äußeren Natur. Dieser Raum überrascht den aufmerksamen Beobachter mit einer Fülle an Qualitäten. Das, was ich im Außen erkenne, ist auch stets auf mein inneres Erleben zurückzuführen.
Wenn du dich dafür öffnest, dann kann die Natur – mit ihren Facettenreichtum – dich dabei unterstützen dir deiner Wertevielfalt bewusst(er) zu werden; denn worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, dass wird mit Leben erfüllt …
Inspirative Empfehlung zur praktischen Umsetzung
Die folgende Übung bezieht sich auf 12 Tugende & Werte für ein gesamtes Jahr. Jeder Wert steht für ein Monat, in welchen du besondere Aufmerksamkeit darauflegen darfst. Der Naturraum ist hier auch in der Rolle einer Zeugenschaft, sowie Kraft- und Inspirationsquelle zu verstehen.
Gehe hinaus in die Natur (im Grunde eignet sich jeder Ort, welcher eine gewisse Wirkung auf dich hat) und lasse diese einige Zeit auf dich wirken. Lasse dich treiben und gestatte es dir immer mehr bei dir anzukommen. Wenn sich ein Gefühl der Ruhe / des Ankommens eingestellt hat, dann öffne dich für all die Informationen, welche dir der Naturplatz anbietet. Dabei kannst du dir folgende Fragen stellen, um noch mehr in dem was ist einzutauchen:
Wie ist der Naturraum beschaffen? Welche Qualitäten hat dieser? Was zieht dich besonders an? etc.
Nachdem du diesen – und auch eigenen – Fragen etwas nachgegangen bist, notiere dir 12 Tugende & Werte*. Dieses kann in Bewegung oder im Sitzen geschehen; ganz so wie es gut für dich ist.
Nachdem du die Werte auf einzelne Zettel notiert hast, vergegenwärtige dir nochmal dein kommendes Jahr, in welchem dich diese Werte praktisch begleiten dürfen.
Ziehe nun nacheinander – für jeden Monat des Jahres – einen Wert. Nach jedem sichtbar machen, halte inne (die Form hierfür ist frei wählbar) und mache dir den jeweiligen Wert bewusst. Du könntest dich beispielsweise fragen:
Welchen Stellenwert hatte dieser Wert bisher in meinem Leben? Was wäre die Wohltat davon, wenn ich mich diesem Wert zuwende und ihn mehr in mein Leben integriere?
Wenn es sich für dich stimmig anfühlt, dann finde zum Abschluss ein für dich passendes Ritual, um zum einen deine Tugenden & Werten und zum anderen die Qualität des Naturraums, welcher dich unterstützend begleitet hat, nochmal besonders hervorzuheben.
Viel Freude beim Entdecken der inneren & äußeren Natur
* z.B. Fröhlichkeit, Geduld, Kreativität, Würde, Wertschätzung, Vertrauen …
Hinweis: Diese Übung eignet sich besonders gut zu Beginn eines neuen Jahres, ist in ihrer Wirkungsweise jedoch jederzeit anwendbar. So kannst du beispielsweise deine Werteauswahl für einen Monat oder ein bestimmtes Vorhaben festlegen; auch eine Variation der Anzahl an Tugenden und Werte ist denkbar.